Opozorilni znaki so lahko skrivanje porabe, lovljenje izgub, zanemarjanje obveznosti ali občutek, da je treba igrati kljub želji po prenehanju. En sam znak ni diagnoza, je pa razlog za premor.
Opozorilni znaki in zaščita
Opazujte, ali igranje vpliva na finance, spanje, odnose, delo ali razpoloženje. Zapis porabe in časa lahko pomaga pogovor začeti konkretno.
Koraki, ki jih lahko naredite zdaj
Ustavite pologe, odstranite shranjena plačilna sredstva in poiščite strokovno pomoč. GOV.SI objavlja informacije o obravnavi nekemičnih zasvojenosti v Sloveniji.
Če želite zmanjšati tveganje
- Vzemite premor in zaščitite denar za stanovanje, račune in druge nujne stroške.
- Nastavite meje pred začetkom; ko je dosežena, sejo zaključite.
- Če težko prenehate, se pogovorite z zaupanja vredno osebo in poiščite strokovno podporo.